VOCABULERY - ACADEMIA

ACADEMY

 Personal trainer - professor treinador particular

Porteremos aqui um vocabula´rio para lhe ajudar sobre alguns aparelhos e exercícios feitos em uma adademia.

• ABUDCTION MACHINE
• cadeira abdutora
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• ADUCTION MACHINE
• cadeira adutora
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• ARM CURL
• bíceps máquina
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• CHEST PRESS MACHINE
• supino máquina
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• CROSS OVER
• cross over
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• FLY MACHINE
• voador; peck deck
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• HACK MACHIN
•  agachamento máquina
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• LAT PULL DOWN
• pulley; puxador para costas
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• LEG CURL
• mesa flexora; mesa romana
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• LEG EXTENSION
• cadeira extensora
•  
• LEG PRESS
• leg press
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• ROWER MACHINE
• remada máquina
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• SEATED CALF
• panturrilha sentado; gêmeos sentado
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• SEATED CRUNCH MACHINE
• abdominal máquina
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• SHOULDER PRESS MACHINE
• desenvolvimento máquina
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• Marcos Carvalho